Forum ezoteryczne > Forum Joga

Co to są asany w jodze?

(1/2) > >>

Oliwka88:
Spotkałam się z taką nazwą, że są poradniki z asanami do jogi. Jestem osobą początkującą, może ktoś mi powiedzieć coś ciekawego na ten temat?

panton:
asany są to pozycje do jogi dla osób początkujących, więc tak się składa, że są one idealne dla Ciebie. Pozycje wzmacniające, rozciągające i oczyszczające nasze ciało. wszystko powinno byc w tym poradniku

Borton:
to coś na zasadzie pozycji, np odpowiednie ułożenie nóg, rąk, tułowia itd. To wszystko po to, aby osiągnąć zamierzone cele, np odpowiednio rozciągnąć poszczególne partie mięśni

tomki:
coś mi się obiło o uszy, więc wynika, że to bardzo ważne. Dzięki ludzie za rzeczowe porady. Przydają się dla takich początkujących osób jak ja ;)

namysly:
pierwsza i podstawowa asana, czyli pozycja wyjściowa, ale często też kończąca ćwiczenia to tadasana, czyli taka pozycja na stojąco - mocno stojące nogi, złączone ręce. To chyba podstawa podstaw

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

Idź do wersji pełnej