collapse

Autor Wątek: Czy joga uspokaja?  (Przeczytany 2730 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Vizard

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 284
    • Zobacz profil
Czy joga uspokaja?
« dnia: Lipiec 12, 2016, 11:54:14 am »
Od kilku dni interesuję się jogą. Wiem, że joga na pewno uspokaja i wycisza, ale ktoś z Was praktykuje od lat i mógłby opowiedzieć co nie co na jej temat? Czy faktycznie ma takie super możliwości o jakich ludzie piszą?



Forum ezoteryczne i afirmacje

Czy joga uspokaja?
« dnia: Lipiec 12, 2016, 11:54:14 am »

maki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #1 dnia: Lipiec 22, 2016, 11:49:38 am »
Joga jest bardo dobra jeśli chodzi o wyciszenie i uspokojenie organizmy. Uprawiam ja regularnie, od niedawna sama  swoim domu. Od jakiegoś czasu zaczelam stosować nagraniia Gerelaxis i muszę powedziec, ze na prawdę są skuteczne.

julla

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 73
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #2 dnia: Lipiec 24, 2016, 06:50:28 pm »
a ja słyszałam, że owszem uspokaja, ale że też nie należy uprawiać jogi podczas gdy się jest bardzo spiętym i zestresowany, lepiej np uspokoić się za pomocą np muzyki relaksacyjnej i doiero zacząć ćwiczyć. Osoba zdenerwowana nie jest w stanie skupić się na odpowiednich ćwiczeniach

marko

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #3 dnia: Lipiec 25, 2016, 09:36:54 pm »
piszesz, że interesujesz się tym od kilku dni, ale czy to oznacza, że przez te kilka dni próbowałeś medytować, czy wyłacznie czytasz na ten temat? Myślę, że najlepiej przekonać się na sobie, jaki to skutki wywoła u Ciebie

maki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #4 dnia: Lipiec 27, 2016, 12:35:05 pm »
myślę, że jeżeli od kilku dni się interesują to i tak nawet pomimo prób nie jest się w stanie osiągnąć odpowiednich faz medytacji. zanim si dojdzie do wprawy to trzeba ćwiczyć.

marko

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #5 dnia: Sierpień 02, 2016, 10:13:58 am »
@maki, mowa o jodze - nie o medytacji :) a jeżeli od kilku dni się praktykuje jogę to z pewnością jedyne na co można na początku liczyć to duża liczba zakwasów i bólów mięśni, które się ćwiczyło ;P)

julla

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 73
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #6 dnia: Sierpień 02, 2016, 11:00:17 am »
dodam jeszcze ze osoby które uprawiają sporty ćwiczą swoją silną wolę oraz kontrolowanie swoich emocji. A co za tym idzie? Jeżeli potrafię kontrolować swoje emocje, to  pewnością będę w stanie poradzić sobie w sytuacjach stresowych.

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #7 dnia: Sierpień 22, 2016, 09:26:15 pm »
fajne podejście julla, chciałbym kiedyś dojśc do takiego stanu, że dzięki ćwiczeniom będę kontrolować siebie, swój umysł. na razie sprawia mi to po prostu frajdę i czasem nabawię się bólów mięśni ;)

panton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 31
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #8 dnia: Sierpień 28, 2016, 07:59:08 pm »
chyba o to chodzi w jodze - czujesz ból mięśni, który często bywa nieprzyjemny, ale dzięki temu czujesz, że one na prawdę funkcjonują. Podobnie jest z każdą inną dyscypliną sportową. Jak sądzicie??

Borton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 27
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #9 dnia: Wrzesień 08, 2016, 07:00:59 pm »
nie mam przekonania co do tego czy uspokaja, jak dla mnie to wręcz dodaje energii i pobudza do działania. Ale jeśli macie na myśli uspokajanie na zasadzie, że pozwala wyzbyć się wszelkich nerwów to z pewnością tak :)

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #10 dnia: Wrzesień 08, 2016, 07:34:41 pm »
chyba o to chodzi w jodze - czujesz ból mięśni, który często bywa nieprzyjemny, ale dzięki temu czujesz, że one na prawdę funkcjonują. Podobnie jest z każdą inną dyscypliną sportową. Jak sądzicie??
wydaje mi się, że możesz mieć rację. To znaczy jeśli chodzi o ból mięśni to w pełni się zgadzam, ale nie rozumiem jak ból mięśni ma się do uspokajania się ;)

Oliwka88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 116
  • Lubię ciekawostki, lubię świat
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #11 dnia: Wrzesień 12, 2016, 01:04:01 pm »
chyba o to chodzi w jodze - czujesz ból mięśni, który często bywa nieprzyjemny, ale dzięki temu czujesz, że one na prawdę funkcjonują. Podobnie jest z każdą inną dyscypliną sportową. Jak sądzicie??
wydaje mi się, że możesz mieć rację. To znaczy jeśli chodzi o ból mięśni to w pełni się zgadzam, ale nie rozumiem jak ból mięśni ma się do uspokajania się ;)

Może mieć większy niż myślisz :) Po pierwsze, kiedy bolą kończyny (prosta psychologia), to jesteśmy spokojniejsi, bo podświadomie czujemy się niezdolni do ataku, a zatem agresji. Jednak w ćwiczeniach, rozciąganiach itp. chodzi o coś innego. Mięsień, który zaboli od sportu, regeneruje się, a do tego organizm potrzebuje mnóstwa "dobrych" hormonów. Zatem ma to sens.
Ciekawy filmik o odmrożeniach (uwaga! Mocne zdjęcia... https://www.youtube.com/watch?v=-VIECb-Bqyk )

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #12 dnia: Wrzesień 18, 2016, 09:52:41 pm »
Ojej Oliwaka, nigdy tak na to nie patrzyłem, ale ma to spory sens. Dzięki za rzeczową odpowiedź. Widzę, że faktycznie wiesz na czym polega aktywnośc fizyczna i potrafisz mądrze doradzić, czy odpowiedzieć na pytanie. Jeszcze raz dzięki

namysly

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 34
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #13 dnia: Wrzesień 19, 2016, 10:00:04 pm »
bardziej przekonuje mnie ta wersja, że nie ma się siły na agresję i atak, więc z tego powodu człowiek staje się uspokojony:) ale z pewnością macie trochę racji.

Oliwka88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 116
  • Lubię ciekawostki, lubię świat
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga uspokaja?
« Odpowiedź #14 dnia: Wrzesień 22, 2016, 12:04:41 pm »
Może jest trochę tego i trochę tego, a może uwalnia się jakaś tajemnicza energia z czakr :) Jak kto woli.
Ciekawy filmik o odmrożeniach (uwaga! Mocne zdjęcia... https://www.youtube.com/watch?v=-VIECb-Bqyk )

 

* Użytkownik

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?