Autor Wątek: Czy joga wyszczupla?  (Przeczytany 4885 razy)

ObeeMaster

  • EKSPERT na FORUM
  • Full Member
  • ******
  • Wiadomości: 168
  • Out of body experience wymiata!
    • Zobacz profil
    • Jak realizować swoje cele
Czy joga wyszczupla?
« dnia: Październik 27, 2013, 12:50:16 pm »
Jak tak patrzę na te ćwiczenia z jogi, to nie wyglądają na zbyt męczące, dlatego zastanawiam się jak one niby miałyby wyszczuplać. A co Wy na to?
Interesuję się OOBE i praktykuję je od 5 lat.

Forum ezoteryczne

Czy joga wyszczupla?
« dnia: Październik 27, 2013, 12:50:16 pm »

Mikesz

  • Gość
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 27, 2013, 01:02:07 pm »
Joga ( ćwiczenia + medytacja ) - fizycznie z pewnością wyszczupla  sylwetkę.
Przypominam, że Joga - to swoista filozofia, która łączy się ściśle z wieloma aspektami życia ( np. dieta , podejście do życia ... itp ... )
To tylko się tak wydaje, patrząc na  obrazki , że dane ćwiczenia są łatwe... -  :)
Joga - wymaga samozaparcia i hartu ducha.

riaxi5

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 28, 2013, 02:20:52 pm »
Tak. Joga wyszczupla w wolnym tempie, ale joga jako ćwiczenie ma za zadanie uspokajać, nie odchudzać.
Spamowałem na forum (między innymi stronę dodsystem.pl), więc zostałem ukarany NAGRORA

Waldek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 13
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 28, 2013, 06:10:17 pm »
Joga ( ćwiczenia + medytacja ) - fizycznie z pewnością wyszczupla  sylwetkę.
Przypominam, że Joga - to swoista filozofia, która łączy się ściśle z wieloma aspektami życia ( np. dieta , podejście do życia ... itp ... )
To tylko się tak wydaje, patrząc na  obrazki , że dane ćwiczenia są łatwe... -  :)
Joga - wymaga samozaparcia i hartu ducha.

Mikesz ma rację. Nie chcę teraz porównywać jogi do aerobiku, ale często ludzie tak własnie mówią "ten aerobik, to takie podskakiwanie...". Dziewczyna mnie raz wyciągnęła na 45 minutową sesję aerobiku, bez żadnych ciężarków, bez żadnych ćwiczeń typu pompki, brzuszki czy przysiady. Po 40 minutach umierałem, a po 45 minucie prawie się zrzygałem... Jak ktoś nie wierzy - zapraszam

Bruno

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 36
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #4 dnia: Listopad 15, 2013, 07:28:04 pm »
No aerobik potrafi dac w kosc. sa rozne rodzaje aerobiku - jakis chyba kardio - ten to w ogole wykancza ludzi:D (wiem, bo narzeczona chodzi...jej nie wykancza juz, ale ja nie daje rady, jak w domu nie raz cwiczymy:P).

Ewa13

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #5 dnia: Grudzień 21, 2013, 10:31:16 am »
Ja nie uważam żeby joga miała proste ćwiczenia, wręcz przeciwnie, można sie przy nich mocno spocić bo ich wykonanie jest bardzo trudne czasami, szczególnie że trzeba długo wytrzymać w jednej pozycji. Ale nie wydaje mi się też żeby ona wyszczuplała, bo przy temu jako tako nie spala się żadnych kalorii. Joga ma inny zamysł, ma wyciszać i relaksować i pozwalać panować nad swoim ciałem i umysłem.

julla

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 73
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #6 dnia: Lipiec 24, 2016, 06:56:11 pm »
wyszczupla? nie wiem, w sumie jeżeli ćwiczy się regularnie, to męśnie się wyćwiczają, a tkanka tłuszczowa się spala, dzięki czemu ciało jest smuklejsze (szczuplejsze)> Z pewnością joga ma bardzo dobry wpływ na wygląd naszej sylwetki.

maki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 25, 2016, 09:07:57 pm »
wyszczupla też wiele innych ćwiczeń - nie tylko joga. warto próbować wielu rzeczy i znaleźć tę odpowiednią dla siebie. joga sama w sobie może trochę wyszczupli, ale nie licz na jakieś super rezultaty

marko

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #8 dnia: Lipiec 27, 2016, 09:21:29 am »
pewnie 30 kg za pomocą samej jogi się nie schudnie, ale tak, warto uprawiać jogę podobnie jak inne ćwiczenia. Sport jest super dla ciała. powinni go stosować wszyscy bez wyjątku

maki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #9 dnia: Lipiec 27, 2016, 12:30:14 pm »
a więc za pomocą jog jesteśmy w stanie modelować swoją sylwetkę - wyszczuplić delikatnie swoje ciało. potwierdzone info ;P

marko

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #10 dnia: Sierpień 01, 2016, 06:31:07 pm »
no w sumie to potwierdzone info, jednak pamietaj, żeby dietę zbilansowaną również stosować, bo co z tego, że będziesz ćwiczyć, jak po ćwiczeniach napchasz organizm frytkami, fast foodami i innymi takimi

maki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #11 dnia: Sierpień 02, 2016, 12:04:20 pm »
tutaj jest inny wątek, któy warto poczytać. Teat związany właśnie z wyszczuplaniem ciała poprzez jogę: http://forumezoteryczne.pl/forum-joga/jak-dziala-joga-odchudzajaca/ - warto poczytać@@@

julla

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 73
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #12 dnia: Sierpień 02, 2016, 12:48:19 pm »
joga bardzo dobrze rozwija mięśnie, a co za tym idzie nawet jak uprawia się inne sporty to ma się ciało do tego bardziej przystosowane. Myślę, że dobrym rozwiązaniem byłoby połączenie treningów - np 2-3 razy w tyg. joga i 2-3 razy w tyg. inne ćwiczenia

Borton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 27
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #13 dnia: Wrzesień 08, 2016, 07:18:46 pm »
na pewno wspomaga inne ćwiczenia siłowe ale nie mam pewności czy od samej jogi można zeszczupleć. Chyba, że bardzo dobrze trzyma się dietę to wtedy być może.

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Czy joga wyszczupla?
« Odpowiedź #14 dnia: Wrzesień 18, 2016, 10:00:10 pm »
mnie się wydahje, że tak, w końcu ćwiczymy mięśnie, w końcu po każdym treningu pojawia się ból i zakwasy - regularność w ćwiczeniach z pewnością pomoże w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów