collapse

Autor Wątek: Jaka Joga dla początkujących  (Przeczytany 1988 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Miernik

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
Jaka Joga dla początkujących
« dnia: Sierpień 09, 2013, 07:43:28 pm »
Jaka Joga jest najlepsza dla osób dla początkujących?
Czy możecie mi pomóc w tej sprawie?



Forum ezoteryczne i afirmacje

Jaka Joga dla początkujących
« dnia: Sierpień 09, 2013, 07:43:28 pm »

Rozmowy z Aniołami

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 74
    • Zobacz profil
    • Rozmowy z Aniołami
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 10, 2013, 09:11:46 pm »
Wszystko zależy od temperamentu. Joga Iyengara pomoże poznać zasady asan i podstawy. Skierowana jest na uważność w ciele, dużo czasu poświęca szczegółom, jest statyczna. Ashtanga joga, dynamiczna, przechodzenie z jednej pozycji drugą bez odpoczynku na bazie pracy z oddechem. Wszystko zalezy od ciebie na co masz ochotę i jakich efektów oczekujesz. 
Jola, Angel Therapy Practitioner certyfikowany przez Doreen Virtue
https://www.facebook.com/RozmowyZAniolami
www.rozmowyzaniolami.pl

Oliwka88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 116
  • Lubię ciekawostki, lubię świat
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 24, 2016, 09:19:46 pm »
Dla początkujących to polecam sobie wejść na Youtube i wpisać głównie po angielsku frazy związane z jogą, na przykład. Joga positions for beginners. Znajdziecie bardzo dużo ciekawych rzeczy i bardzo proste techniki.
Ciekawy filmik o odmrożeniach (uwaga! Mocne zdjęcia... https://www.youtube.com/watch?v=-VIECb-Bqyk )

panton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 31
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #3 dnia: Sierpień 28, 2016, 07:52:39 pm »
jeśłi ktś jest osobą początkującą to z pewnością powinien poznać asany, czyli podstawowe pozycje i ćwiczenia w jodze, które mogą być rozciągające, wzmacniające a nawet oczyszczające ciało

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 18, 2016, 10:01:25 pm »
polecam internetowe poradniki dotyczące jogi, mnie one bardzo pomogły i w sumie wciąż z nich korzystam. Lubię wiedzieć coraz więcej, dlatego często czytam coś związanego z jogą i aktywnością fizyczną

namysly

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 34
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 19, 2016, 09:51:16 pm »
ja jednak nie do końca jestem zwolennikiem poradników, zwłaszcza tych internetowych - nie zawsze są one tworzone przez profesjonalistów. Trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.

Oliwka88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 116
  • Lubię ciekawostki, lubię świat
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 22, 2016, 11:48:03 am »
No tak, ale co jeśli nie masz w okolicy żadnego miejsca ani ludzi którzy mogą z tobą ćwiczyć? Może wtedy warto pooglądać filmiki na yt, czy to polskie czy zagraniczne i czegoś się z nich nauczyć.
Ciekawy filmik o odmrożeniach (uwaga! Mocne zdjęcia... https://www.youtube.com/watch?v=-VIECb-Bqyk )

panton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 31
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 22, 2016, 07:37:41 pm »
Oliwka, każdy ma jakąś swoją metodę na naukę. Nawet w małych miejscowościach można znaleźć kogoś, kto podszkoli i doradzi ja najlepiej ćwiczyć. wystarczy tylko trochę poszukać czegoś na własną rękę.

Jadka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 47
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 30, 2016, 01:05:06 pm »
Ja ćwiczę pół na pół, staram się głównie z internetu uczyć, ponieważ tam jest wszystko dobrze opisane, a na filmikach jest wszystko ładnie przedstawione, więc myślę że to dobre rozwiązanie.

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Jaka Joga dla początkujących
« Odpowiedź #9 dnia: Październik 03, 2016, 09:04:12 pm »
Jadka a masz jakieś swoje ulubione nagrania? Może się podzielisz? Bo ja mam wrażenie, że większość które widziałem są takie średnie - chyba już się opatrzyłm.

 

* Użytkownik

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?