collapse

Autor Wątek: Przeciwskazania do ćwiczeń  (Przeczytany 3198 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Magic

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 64
    • Zobacz profil
Przeciwskazania do ćwiczeń
« dnia: Wrzesień 12, 2013, 12:02:37 pm »
Cześć (:

Początkowo miałam jogę za bardzo banalne ćwiczenia. Wiązało się to głównie z moją małą znajomością tematu, ale od tego czasu sporo się zmieniło i wiem również, że nie jest to dla każdego. Różne choroby nas dotykają, ja osobiście nie mogę wykonywać ciężkich ćwiczeń ze względu na moją wiotką budowę. Może to być jakiś problem?
Nie chciałabym zaczynać, a tu nagle okazuje się, że połowa ćwiczeń nie dla mnie.



Forum ezoteryczne i afirmacje

Przeciwskazania do ćwiczeń
« dnia: Wrzesień 12, 2013, 12:02:37 pm »

andzela

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 25
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 20, 2013, 12:08:40 pm »
Ja nie wiem czy moge zajac sie Joga - chodzi raczej u mnie o przeciwskazania fizyczne. Mam bowiem uszkodzone oba kolana - lekotki i chrzastki...wiec nie wiem czy bede po prostu w stanie fizicznie cwiczyc?

marko

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 60
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 02, 2016, 10:51:53 am »
w takich wypadkach najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem ortopedą. Nie wydaje mi się, żeby ktokolwiek z forum posiadał taką dużą wiedzę. Poza tym jeśli coś się stanie, to chyba nie chcesz się tłumaczyć przed sobą, że w końcu osoby z forum mówiły, że nic się nie stanie??

maki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #3 dnia: Sierpień 02, 2016, 11:54:38 am »
wydaje mi się, że jakieś mało zaawansowane działania można podejmować, ale faktycznie najlepiej spytać jakiegoś specjalistę tak jak polecono wyżej

panton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 31
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #4 dnia: Sierpień 28, 2016, 08:07:00 pm »
podobno najsilniejszymi przeciwskazaniami di uprawiania jogi są: problemy z równowagą, menstruacja, silne bóle kręgosłupa, zaawansowana osteoporoza, ale również CIĄŻĄ. a więc wbrew pozorom, osoby w ciąży nie powinny ćwiczyć bez konsultacji

namysly

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 34
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #5 dnia: Sierpień 31, 2016, 06:16:47 pm »
wszelkiego rodzaju urazy, które dotyczą kości są zdecydowanymi przeciwwskazaniami do uprawiania jogi!!! nie można na własną rękę podejmować takiego ryzyka, bo człowiek się uszkodzi jeszcze bardziej!!!!

Borton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 27
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 08, 2016, 06:42:35 pm »
nie wiem, skąd bierze się w ludziach łatwość w przekonaniu, że wiedzą więcej niż lekarze i sami decydują się na "leczenie" za pomocą jogi czy innych sportów. Nie zdają sobie sprawy, że to bardziej może zaszkodzić, niż pomóc

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 18, 2016, 08:56:21 pm »
wątek piszę tu bo myślę, że może mieć coś wspólnego. Znam osobę, która była zawsze w pełni zdrowa i regularnie uprawiała jogę, ale od jakiegoś czasu przestała (albo robi to bardzo sporadycznie), zw względu na swój kręgosłup. Czy problemów z kręgosłupem można się "nabawić" w trakcie uprawiania jogi?

Oliwka88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 116
  • Lubię ciekawostki, lubię świat
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 22, 2016, 12:05:59 pm »
Mnie pozytywnie zaskoczył gość, który ważył 180 kilogramów i schudł, między innymi dzięki jodze. To pokazuje, że można, że da się i można zrobić to przyjemnie.
Ciekawy filmik o odmrożeniach (uwaga! Mocne zdjęcia... https://www.youtube.com/watch?v=-VIECb-Bqyk )

panton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 31
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #9 dnia: Wrzesień 22, 2016, 07:26:30 pm »
Oliwka, serioo w to wierzysz? Może i ważył tyle i miałs porą nadwagę, ale szczerze wątpie, że w ogóle początkowo miał siłę do tego, żeby uprawiać jogę. Oczywiście!mogła to być jedna ze składowych, ale obbstawiam, że y=tam 80% to odpowiednia dieta, plus dodatkowo ruch

Jadka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 47
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #10 dnia: Wrzesień 30, 2016, 01:27:26 pm »
Czytałam, że te nagrania gerelaxis świetnie się do jogi nadają. Próbowałam dwa dni temu i pierwsze wrażenie mam bardzo pozytywne. Po kilku minutach jest taki fajny stan odprężenia, dlatego z całą pewnością polecam ;)

tomki

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #11 dnia: Październik 03, 2016, 09:00:58 pm »
Też kilka dni temu spotkałem się własnie z opiniami na temat GeRelaxisz. w sumie już trochę ćwiczę, ale doszły mnie dopiero ostatnio słuchy, że warto. Zastanawiam się, ale poczekam jeszcze na opinie od innych. Kto z nich obecnych tu korzysta? mam na myśli GeRelaxis

Borton

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 27
    • Zobacz profil
Odp: Przeciwskazania do ćwiczeń
« Odpowiedź #12 dnia: Październik 05, 2016, 09:45:04 pm »
ja nie korzystam, mnie wystarczą moje zajęcia, na które chodzą i nie czuję w tym momencie potrzeby inwestowania w dodatkowe nagrania. Może z czasem mnie na to najdzie!

 

* Użytkownik

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?