collapse

Autor Wątek: Techniki relaksacji umysłu  (Przeczytany 2491 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Riksz

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 17
    • Zobacz profil
Techniki relaksacji umysłu
« dnia: Sierpień 16, 2013, 02:20:25 pm »
Jakie znacie techniki relaksacji umysłu? Czy ktoś mógłby coś polecić?



Forum ezoteryczne i afirmacje

Techniki relaksacji umysłu
« dnia: Sierpień 16, 2013, 02:20:25 pm »

Poldek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 14
    • Zobacz profil
    • Kalkulator kredytu gotówkowego
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 13, 2013, 09:49:47 am »
Jakie znacie techniki relaksacji umysłu? Czy ktoś mógłby coś polecić?

Ja myślę, że najlepsza technika relaksacji umysłu jest muzyka relaksacyjna :)
Sam słucham i mi to naprawdę pomaga :)
My life is sweet...

Magic

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 64
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 14, 2013, 02:12:25 pm »
Ja stosowałam nieco banalne rozwiązanie - ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu :D
Szczególnie w przerwach między nauką, szybkie dotlenienie mózgu i byłam w stanie wpakować w siebie kolejną dawkę wiedzy. Bardzo fajny sposób w zimie, chłodne powietrze naprawdę otrzeźwia.

Prawie babcia

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 08, 2013, 08:42:30 am »
Ja stosowałam nieco banalne rozwiązanie - ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu :D
Szczególnie w przerwach między nauką, szybkie dotlenienie mózgu i byłam w stanie wpakować w siebie kolejną dawkę wiedzy. Bardzo fajny sposób w zimie, chłodne powietrze naprawdę otrzeźwia.

Ale można się też przeziębić  jak się zgrzejesz :D
Mimo to ciekawy i na pewno skuteczny sposób :)

Mana

  • EKSPERT na FORUM
  • Full Member
  • ******
  • Wiadomości: 100
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #4 dnia: Marzec 13, 2014, 08:33:26 am »
Jakie znacie techniki relaksacji umysłu? Czy ktoś mógłby coś polecić?

Ja myślę, że najlepsza technika relaksacji umysłu jest muzyka relaksacyjna :)
Sam słucham i mi to naprawdę pomaga :)

Ja tez myślę, że muzyka relaksacyjna która sprowadza taktowanie naszego umysłu w stan Alpha - świetnie go relaksuje :)

Oleczka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 30
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #5 dnia: Listopad 07, 2014, 11:31:26 am »
a może medytacja przy muzyce relaksacyjnej? Można się łatwiej skoncentrować, zrelaksować i poprawić skuteczność naszych działań. Myślę, że jest to jedna z popularniejszych metod relaksacji umysłu.

Krymski

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 97
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #6 dnia: Grudzień 16, 2014, 10:31:49 am »
Zdradzę Wam fajną sztuczkę relaksacji. JEśli jeszcze ktoś nie próbował, to niech jak najszybciej sprawdzi.
Bierze się dwa palce dwóch rąk i masuje się nimi puls ruchami okrężnymi. Nie wiem czy u wszystkich, ale u mnie i u moich znajomych, działało bardzo relaksacyjnie.
Z tego co wiem, to tam są jakieś punkty, które bardzo dobrze działają i pobudzają system ochronny, który wydziela hormony podobne do środków przeciwbólowych.

Unique

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #7 dnia: Kwiecień 09, 2015, 12:13:43 pm »
Co polecicie przy ćwiczeniach jogi?
Jaka muzyka będzie odpowiednia?

krzysiekbol

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 54
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #8 dnia: Lipiec 16, 2015, 02:35:48 pm »
Do jogi to może Dotyk Serca Azji? Joga wywodzi się z Indii więc jak najbardziej powinno pasować

Ala_91

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 62
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #9 dnia: Lipiec 30, 2015, 02:16:18 pm »
Ogólnie cały zestaw GErelaxis sprawdza się bardzo dobrze do jogi. Spokojna muzyka relaksująca umysł a joga relaksuje ciało, idealne połączenie.

wiktorek

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 74
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #10 dnia: Sierpień 04, 2015, 01:48:21 pm »
Moim sposobem na relaksację jest zmęczenie. Kilka kilometrów pobiegać a potem zimny prysznic- bardzo przyjemne uczucie :)

Malinka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 24
    • Zobacz profil
Odp: Techniki relaksacji umysłu
« Odpowiedź #11 dnia: Sierpień 16, 2016, 09:34:52 am »
Ja testowałem własnie to GErelaxis i powiem wam, że to doskonała technika jeśli chodzi o relaksacje umysłu.
Działa w 100% - pierwsze efekty u mnie pojawiły się już 4 dniach stosowania - znacznie lepsze odprężenie umysłu - polecam :)

 

* Użytkownik

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?