collapse

Autor Wątek: Co ma wpływ na jakość snu?  (Przeczytany 1221 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Agata83

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 34
  • Oczy są ślepe, należy szukać sercem.
    • Zobacz profil
Co ma wpływ na jakość snu?
« dnia: Styczeń 16, 2015, 10:39:51 am »
Co według was wpływa na jakość naszego snu? Czasami bywa tak, że śpimy długo, a mimo to nie wstajemy wypoczęci. Jak to jest? Myślicie, że wpływ na to może mieć producent kołder i to jakich materiałów używa do produkcji swoich wyrobów? Słyszałam, że lepiej śpi się w pościeli wykonanej z naturalnych materiałów, a nie syntetycznych tworzyw. Może więc warto zainwestować w porządną pościel?



Forum ezoteryczne i afirmacje

Co ma wpływ na jakość snu?
« dnia: Styczeń 16, 2015, 10:39:51 am »

Oliwka88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 117
  • Lubię ciekawostki, lubię świat
    • Zobacz profil
Odp: Co ma wpływ na jakość snu?
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 28, 2015, 08:48:11 pm »
Teoretycznie na spanie ma wpływ cała masa czynników, ale ja osobiście bym nie wchodziła w skrajności.

To znaczy tak - ja problemów ze snem nie mam, mogłabym spać nawet na podłodze i bym się wyspała, ale znam ludzi, którzy wyczują przysłowiowe ziarnko grochu pod siedmioma materacami i tacy ludzie mają kiepsko ze spaniem - tylko im współczuć.

Dobry materac i miękka kołdra, a problemy ze snem to przeżytek ;)
Ciekawy filmik o odmrożeniach (uwaga! Mocne zdjęcia... https://www.youtube.com/watch?v=-VIECb-Bqyk )

jackol

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
    • lakiery hybdrydowe
Odp: Co ma wpływ na jakość snu?
« Odpowiedź #2 dnia: Kwiecień 15, 2015, 07:36:44 pm »
Wszystko po troszku. Nie tylko materac, ale i jak się odżywiamy. Ogólnie mówiąc styl życia :)

gawronski

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 38
    • Zobacz profil
Odp: Co ma wpływ na jakość snu?
« Odpowiedź #3 dnia: Sierpień 20, 2015, 12:15:09 pm »
Stres ma bardzo negatywny wpływ na jakość snu

vege_Bolek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 8
    • Zobacz profil
Odp: Co ma wpływ na jakość snu?
« Odpowiedź #4 dnia: Grudzień 11, 2017, 02:56:27 pm »
Jest wiele czynników może być to stres,styl życia a nawet dieta. Ja długo miałem problemy z wysypianiem się, byłem ciągle zmęczony, rano miałem problem z wybudzeniem się. Na dodatek moja dziewczyna mówiła, że okropnie chrapię. W efekcie byłem niewyspany i poirytowany i moja dziewczyna też tylko, że przeze mnie.Trochę zmieniłem styl życia, zacząłem przywiązywać większą uwagę do warunków w jakich zasypiam no i staram się rzucić palenie. Podobno jest już lepiej więc mam nadzieję, że ten stan się utrzyma.

marialuka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Co ma wpływ na jakość snu?
« Odpowiedź #5 dnia: Styczeń 09, 2018, 03:30:02 pm »
Wczesne pójście do łóżka

Jak mówią lekarze, jeżeli 8 godzin snu w zupełności wystarcza, nie oznacza to, że 12 godzin będzie jeszcze lepsze. Za dużo snu też może prowadzić do kłopotów zdrowotnych, dlatego nie kładź się do łóżka przedwcześnie, kiedy wcale tego nie potrzebujesz.
newbielink:https://www.koloroweoko.pl/pl/c/Soczewki-niebieskie/30 [nonactive]

 

* Użytkownik

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?