collapse

Autor Wątek: Dieta wegetariańska a siłownia  (Przeczytany 1561 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Oliwka88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 116
  • Lubię ciekawostki, lubię świat
    • Zobacz profil
Dieta wegetariańska a siłownia
« dnia: Styczeń 28, 2015, 09:06:37 pm »
Od pewnego czasu chodzę na siłownię, ale najpierw mały wstęp.

Nie planuję przejścia na dietę wegetariańską, a przynajmniej nie na razie ;p
Powiedzcie mi jak to by było, albo jak to jest z siłownią i chodzeniem na siłownie. Na przykład faceci pozyskują dużo białka głównie z mięsa, ryb itd. Ja też jadam mięso, bo to dodaje mi dużo siły. Kilka dni nie jadłam mięsa i czułam się źle. A jak tu po siłowni, kiedy mamy takie zapotrzebowanie?


Ciekawy filmik o odmrożeniach (uwaga! Mocne zdjęcia... https://www.youtube.com/watch?v=-VIECb-Bqyk )

Forum ezoteryczne i afirmacje

Dieta wegetariańska a siłownia
« dnia: Styczeń 28, 2015, 09:06:37 pm »

Niranjani

  • EKSPERT na FORUM
  • Full Member
  • ******
  • Wiadomości: 116
    • Zobacz profil
Odp: Dieta wegetariańska a siłownia
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 29, 2015, 01:27:54 am »
 może te filmy pomogą Ci  znaleźć odpowiedź na Twoje  pytania  :)

kulturyści i sportowcy - wegetarianie i weganie    -    https://www.youtube.com/watch?v=dN4NVFLO2m4

                                                                             -  https://www.youtube.com/watch?v=xEXLpSt2arA

                                                                               -  https://www.youtube.com/watch?v=7bvW8Z0cx74
« Ostatnia zmiana: Styczeń 29, 2015, 01:54:52 am wysłana przez Niranjani »

Agnieszkak23

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
    • Zobacz profil
Odp: Dieta wegetariańska a siłownia
« Odpowiedź #2 dnia: Marzec 13, 2017, 10:47:55 pm »
Kulturyści wegetarianie i weganie pozyskują białko z źródeł roślinnych, tak, by otrzymać pełen zestaw aminokwasów. Czyli łączą np. strączkowe z kaszą. Są różne kombinacje, aby pozyskać pełen zestaw aminokwasów. Słyszałam gdzieś, że wielu najlepszych sportowców to weganie. Sama ćwiczę i jestem na diecie wegetariańskiej i nie widzę problemu w tym połączeniu.

 

* Użytkownik

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?